Magnesiumcitrat 400 mg Kapseln
Das Makro-Mineral Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion der Muskeln und der Übertragung von Nervenimpulsen. Es ist einer der wichtigsten Mineralstoffe, den unser Körper nicht selbst herstellen kann, jedoch täglich benötigt. Ohne Magnesium ist unser Körper nicht in der Lage, Energie zu produzieren, weshalb ein Magnesiummangel Müdigkeit und Lethargie verursachen kann. Insbesondere bei emotionalem oder körperlichem Stress hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Magnesium.
Wirkung von Magnesium
- Magnesium spielt eine wichtige Rolle beim Zellteilungsprozess und fördert einen energieliefernden Stoffwechsel. Da Magnesium an mehr als 300 Körperprozessen beteiligt ist, ist das Mineral ein wichtiges Bindeglied bei der Energieversorgung und trägt zu einer gesunden Proteinsynthese bei.
- Das Mineral spielt zudem eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer flexiblen und starken Muskulatur, fördert die Muskelfunktion und trägt zu einem gesunden Nervensystem und zur Fitness bei.
- Magnesium, auch als Anti-Stress-Mineral bezeichnet, reguliert den Kalzium-, Kupfer-, Zink-, Kalium- und Vitamin-D-Spiegel im Körper. Es reduziert Stress, fördert die Lernfähigkeit und kann Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren.
- Zudem fördert Magnesium die Bildung von Knochen und trägt zur Produktion von Immunzellen bei.
- Magnesium unterstützt den Erhalt gesunder Zähne.
- Außerdem trägt das Mineral zu einer gesunden psychologischen Funktion bei.
Welche Form von Magnesium ist enthalten?
Magnesium gibt es in verschiedenen Formen. Die Zusammensetzung von Magnesium ist die gleiche, jedoch ist die Substanz, an die das Magnesium gebunden ist, unterschiedlich:
- Magnesiumcitrat ist eine organisch gebundene Form und wird leicht vom Körper aufgenommen. Die Citratform ist besonders gut für den Erhalt flexibler Muskeln und trägt zum Nervensystem bei.
- Magnesiumoxid ist eine weit verbreitete Form, wird vom Körper allerdings weniger gut aufgenommen. Zudem handelt es sich bei Oxid um eine anorganische Form.
In welchen Nahrungsmitteln ist Magnesium enthalten?
Das Mineral Magnesium ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten. Vor allem Nüsse und Samen, Vollkorngetreide, Blattgemüse, Bananen, Kartoffeln, Kakao (dunkle Schokolade) und Seetang sind reich an Magnesium. Für mehr Informationen lesen Sie gerne unseren Blogbeitrag zum Thema Lebensmittel mit viel Magnesium durch.
Nährwerte und Inhaltsstoffe
Unser Magnesiumcitrat 400 mg enthält 60 Kapseln mit 100 % natürlichem Extrakt. Eine Kapsel enthält Magnesiumcitrat 400 mg (107% RDA*).
* RDA ist die empfohlene Tagesdosis.
Inhaltsstoffe:
- Magnesiumcitrat
- Schwarze Johannisbeere Extrakt
- Pflanzliche Kapsel
Dosierung und Anwendung
Empfohlene Magnesiumcitrat Dosierung für Erwachsene: 1 Kapsel pro Tag.
Die Magnesiumcitrat Kapseln können während einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser eingenommen werden.
Allergenkennzeichnung
Die Magnesiumcitrat 400 mg Kapseln sind ein 100 % natürliches Nahrungsergänzungsmittel:
- Frei von zugesetztem Zucker oder Süßungsmitteln
- Frei von Gluten, Laktose oder Hefe
- Frei von Duft-, Farb- und Aromastoffen
- Frei von Konservierungsmitteln
- Frei von künstlichen Inhaltsstoffen
- Frei von Trenn- und Überzugsmitteln
- Frei von Alkohol
- Frei von synthetischen Zusatzstoffen
- Frei von tierischen Bestandteilen
Die Produktion ist HACCP-zertifiziert und die Kapseln sind GVO-frei.
HACCP-zertifiziert und GVO-frei:
Unsere Produktion von VitaminFit ist HACCP-zertifiziert, und unsere Kapseln mit Magnesiumcitrat sind vollständig frei von genetisch veränderten Organismen (GVO). Ganz im Einklang mit der Natur sind unsere Kapseln mit Magnesium ohne Zusatzstoffe und zu 100 % vegan.
Gut zu wissen
- 100 % natürlich und pflanzlich: Die Magnesiumcitrat-Kapseln 400 mg sind für Vegetarier und Veganer geeignet.
- Leichte Aufnahme: Beim Magnesiumcitrat handelt es sich um eine organische und leicht resorbierbare Form des Magnesiums.
Allgemeine Informationen
- Magnesium-Kapseln als Citrat sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel und stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil dar.
- Das Magnesiumcitrat sollte außerhalb der Reichweite von Kindern sowie an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.
- Die empfohlene Magnesiumcitrat Dosis pro Tag sollte nicht überschritten werden.
- Bei Schwangerschaft, Stillzeit, Laktation, Medikamenteneinnahme und Krankheit sollten Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wie dem Magnesiumcitrat, einen Experten konsultieren.
Die Vision von VitaminFit
Unser Ziel bei VitaminFit ist es, mit rein pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln ohne Zusatzstoffe einen gesunden Lebensstil zu fördern. Unsere flüssigen Vitamine bestehen zu 100 % aus natürlichen Pflanzen- und Kräuterextrakten mit einem hohen Gehalt an aktiven Inhaltsstoffen. Glutenfrei, laktosefrei und ohne Zuckerzusatz.
Sowohl die flüssigen Extrakte von VitaminFit als auch unsere leicht resorbierbaren Magnesium-Kapseln werden vom Körper leicht aufgenommen. Unsere veganen Omega 3 Tropfen für Kinder können beispielsweise unverdünnt mit einem Löffel eingenommen werden, bei den Magnesiumcitrat Kapseln empfehlen wir die Einnahme während einer Mahlzeit. Mit unserer breiten Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt VitaminFit die Gesundheit Ihrer gesamten Familie. Neben der gesunden Entwicklung von Erwachsenen und Kindern liegt uns auch die Umwelt am Herzen. Die Verpackung unserer Produkte ist aus Recyclingmaterial hergestellt und auch das Füllgranulat in der Packung besteht aus pflanzlicher Stärke.
Möchten Sie Magnesiumcitrat kaufen? Dann schauen Sie einfach bei unserem Sortiment an Magnesium Nahrungsergänzungsmitteln vorbei und entscheiden Sie sich für das Produkt, das am besten zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt. Neben unserem Magnesiumcitrat 400 mg Kapseln finden Sie auch die Magnesiumcitrat 200 mg + Vitamin B6 Kapseln und das Zink Selen Magnesium Komplex. Um auch das Wachstum und die gesunde Entwicklung der Kinder zu fördern, bieten wir ein umfangreiches Sortiment an pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für Kinder und Babys. Lesen Sie sich auch gerne unsere Blogbeiträge zum Thema Magnesium durch, um noch mehr Wissenswertes über die Rolle von Magnesiumcitrat in der Schwangerschaft oder die Nebenwirkungen von Magnesiumcitrat zu erfahren.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat ist eine der häufigsten Formen von Magnesium in Nahrungsergänzungsmitteln, da es leicht vom Körper aufgenommen werden kann. Um die richtige Dosierung für die individuellen Bedürfnisse zu bestimmen, sollte die Einnahme von Magnesiumcitrat in Absprache mit einem Arzt bzw. einem Gesundheitsexperten erfolgen.
Welches Magnesium für Muskeln?
Insbesondere Magnesiumcitrat ist für seine positive Wirkung auf die Muskeln bekannt. Magnesiumcitrat kann dazu beitragen, Muskelkrämpfe und Muskelermüdung zu reduzieren und die Muskelentspannung zu fördern. Zudem spielt Magnesium bei der Energieproduktion in den Zellen eine entscheidende Rolle.
Wofür ist Magnesium gut?
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral, das viele Funktionen im Körper unterstützt. Es stellt ein wichtiges Bindeglied bei der Energieversorgung dar und fördert zudem die Muskelfunktion. Häufig wird es auch als Anti-Stress-Mineral bezeichnet, da Magnesium gegen Müdigkeit und Lethargie hilft und gleichzeitig die Lernfähigkeit fördert.
Wofür hilft Magnesium?
Magnesium trägt zu einem energiegeladenen Stoffwechsel und einem gesunden Nervensystem bei. Magnesium kann bei Müdigkeit oder Lethargie infolge eines Magnesiummangels in Absprache mit einem Arzt eingenommen werden. Auch bei emotionalem oder körperlichem Stress hat der Körper einen erhöhten Bedarf an Magnesium. Magnesiumcitrat kann auch bei Formen von Migräne Muskelspannungen im Nacken- und Schulterbereich reduzieren.
Welche Magnesium-Tabletten sind gut?
Wir von VitaminFit legen höchsten Wert auf qualitative und rein pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel. Zudem sind unsere Magnesiumcitrat-Kapseln gluten- und laktosefrei sowie ohne Zuckerzusatz.
Wofür Magnesium einnehmen?
Magnesium kann zu einer Verringerung von Erschöpfung und Müdigkeit beitragen und trägt gleichzeitig zu einer normalen Muskelfunktion sowie Proteinsynthese bei. Das Mineral unterstützt auch die Bildung von Knochen und den Erhalt gesunder Zähne. Daneben kann es Stress reduzieren und zur Fitness und Lernfähigkeit beitragen.
Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat?
Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat sind zwei unterschiedliche Formen von Magnesium. Magnesiumcitrat besitzt eine höhere Bioverfügbarkeit und lässt sich vom Körper leichter und schneller aufnehmen als Magnesiumoxid. Jedoch kann Magnesiumcitrat eine leicht abführende Wirkung haben. Bei akuten Magnesiummangel kann Magnesiumcitrat für eine schnellere Wirkung verwendet werden.
Wann nimmt man Magnesiumcitrat ein?
Magnesiumcitrat sollte bestenfalls während einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Die empfohlene Tagesdosis Magnesium entspricht bei diesem Produkt 1 Kapsel.
Welche Form von Magnesium ist die beste?
Die beste Form von Magnesium hängt von der Verträglichkeit und dem Zweck der Einnahme jedes Einzelnen ab. Magnesiumcitrat wird vom Körper schnell aufgenommen und kann daher effektiver sein, um den Magnesiumspiegel im Körper zu erhöhen.
