3 minDieser Blog wurde von Nouska von life with speckles, in Zusammenarbeit mit VitaminFit, geschrieben.In diesem Blog erzählt Nouska ihre eigene Geschichte über die Kraft der bewussten Resilienz.Lesen Sie schnell weiter!
Resilienz ist ein schönes Wort. Früher musste ich bei Widerstand an Gören und den Herbst denken. Jetzt sehe ich Widerstand als etwas, das mir viel gebracht hat, aber auch als Beraterin. Resilienz hat auch damit zu tun. Können Sie es ein bisschen aushalten oder werden Sie umgeworfen?
Emotional, spirituell, körperlich, kognitiv; Widerstand, Resilienz ist wichtig. Dass Sie nicht einfach von einer Bemerkung besiegt werden. Dass Sie nicht einfach von einer geschäftigen Zeit umgehauen werden.
Dass Sie weiterhin Ihr eigenes Ding machen, auch wenn jemand laut denkt. Dass Sie für sich selbst einstehen. Dass Sie eine Rotznase haben können und nicht gleich beleidigt sind. Oder tun, aber auch wissen: Das wird für etwas gut sein und wieder vorbeigehen.
Denn wenn Sie gut auf sich aufpassen und die Dinge in Ihrem Kopf und Ihrem Herzen ein wenig in Ordnung bringen, werden Sie nicht plötzlich nie wieder krank, nie wieder müde oder nie wieder ein emotionales Geschirrtuch. Die Dunkelheit gehört zum Licht. Krankheit gehört zu Gesundheit. Stark zu sein gehört zur Verletzlichkeit. Gelegentliches Ausgeschlossensein ermöglicht eine Auszeit, Ruhe, Erholung, Einkehr und Einsicht.
Indem Sie gesund leben und Ihren Körper mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen, tun Sie zumindest das Nötige, um nicht völlig unterzugehen, wenn Sie es nicht müssen. Deshalb ist es gut zu wissen, was für Ihren Körper gut ist und was er braucht. Dazu können Sie sich sicherlich von Vitaminfit beraten lassen. Auch ein Termin bei einem Mesologen oder Naturheilkundler kann aufschlussreich sein.
Bei uns zu Hause nehmen wir zumindest etwas mehr Vitamin C, wenn der R im Monat ist. Ich erfahre auch gerne, wie logisch das ist. Schließlich finden Sie in der Natur im Herbst reichlich Vitamin C in Beeren und anderen Früchten, die in diesen Monaten reif werden. Bereit, Ihren Körper damit zu versorgen, um gut durch den Winter zu kommen.
Außerdem verwenden wir gelegentlich Echinacea zur Unterstützung der Abwehrkräfte. Sehr schön in Tropfenform und gut zu kombinieren mit anderen Ergänzungsmitteln, die wir verwenden, wie zum Beispiel Magnesium. Leicht abgewandelt, aber immer noch eine gute Vitamin-Routine.
