Probiotika bei Kindern: wann und worauf sollte man achten?

Immer mehr Erwachsene entdecken die Kraft der Probiotika für ihre Gesundheit. Zahlreiche Studien bestätigen inzwischen die Vorteile von Probiotika für eine gesunde Darmflora, das Immunsystem und die Genesung nach der Einnahme von Antibiotika. Aber was ist mit Kindern? Können sie genauso von Probiotika profitieren wie Erwachsene? In diesem Artikel erklären wir, was die Wissenschaft über den Einsatz von Probiotika bei Kindern sagt und worauf du als Elternteil achten solltest.

In diesem Artikel wirst du lesen:

• Was Probiotika sind
• Was die Vorteile von Probiotika für Kinder sind
• Wobei Probiotika helfen können
• Ob Probiotika für Kinder sicher sind

Was sind Probiotika?

Unser Körper enthält Hunderte von Milliarden Bakterien, die als Mikrobiom bezeichnet werden. Dieses komplexe Ökosystem besteht aus Hunderten von verschiedenen Bakteriengruppen, die wir Stämme nennen. Diese tragen zu wichtigen Prozessen wie der Verdauung, dem Immunsystem und sogar der psychischen Gesundheit bei.

Probiotika sind lebende Mikroorganismen, in der Regel Bakterien oder Hefen, die das Gleichgewicht in diesem Mikrobiom unterstützen und stärken können, insbesondere im Darm. Indem sie das richtige Gleichgewicht zwischen nützlichen und weniger nützlichen Bakterien wiederherstellen, können Probiotika zu verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen beitragen. Sie kommen natürlich in einigen Lebensmitteln wie Joghurt und Kefir vor, sind aber auch in Form von Ergänzungsmitteln erhältlich.

Probiotika für Kinder

Es gibt verschiedene Situationen, in denen Probiotika bei Kindern eingesetzt werden können, z. B. als Ergänzung der täglichen Ernährung zur Unterstützung einer gesunden Darmflora:

Darmgesundheit und Widerstandsfähigkeit
Wusstest du, dass ein großer Teil des Immunsystems im Darm angesiedelt ist? Besonders bei
Kindern, die heranwachsen und täglich mit allen möglichen neuen Reizen in Kontakt kommen
Reizen in Kontakt kommen, ist eine gute Darmgesundheit unerlässlich. Eine gesunde Darmflora hilft dem Körper
sich gegen äußere Einflüsse zu wappnen.

Probiotika, die „guten“ Bakterien, sind Teil der natürlichen Darmflora.
Sie tragen zur Vielfalt der Mikroorganismen im Darm bei. Die Zusammensetzung dieser Darmflora steht im Zusammenhang mit verschiedenen Prozessen im Körper. Die Anwesenheit dieser Bakterien unterstützt das Gleichgewicht des Darmmilieus. Ein gut funktionierendes Mikrobiom ist ein wichtiges Bindeglied für die allgemeine Gesundheit.

Weitere problembezogene Funktionen von Probiotika sind:

Nach der Einnahme von Antibiotika
Antibiotika können neben den schädlichen Bakterien auch nützliche Bakterien im Darm beeinflussen, was das Gleichgewicht vorübergehend stören kann. Probiotika werden manchmal als Nahrungsergänzungsmittel in der Zeit nach der Antibiotikaeinnahme eingesetzt, um die Vielfalt der Darmflora zu unterstützen.

Durchfall bei Magen-Darm-Grippe
Bei Durchfall kann das natürliche Gleichgewicht im Darm gestört sein. Probiotika können dabei helfen, die natürlich im Darm vorkommenden Bakterien wieder aufzufüllen.

Verstopfung
In Fällen von Verstopfung kann die Zusammensetzung der Darmflora eine Rolle spielen. Einige probiotische Produkte werden als Nahrungsergänzungsmittel bei Kindern mit unregelmäßigem Stuhlgang eingesetzt.

Haut und Allergien
Während der Entwicklung des Immunsystems bei Kleinkindern kann die Darmflora eine unterstützende Rolle spielen. Es wird untersucht, ob Probiotika bei Hautempfindlichkeit oder allergischen Reaktionen einen zusätzlichen Beitrag leisten können. Bei der Einnahme während der Schwangerschaft oder Stillzeit wird untersucht, ob es einen Zusammenhang mit dem Auftreten bestimmter Hautreaktionen bei Kleinkindern gibt.

Was sagt die Wissenschaft?

Die wissenschaftliche Unterstützung für Probiotika bei Kindern hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen:

Studien haben gezeigt, dass Probiotika bei der Vorbeugung von Durchfall sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern wirksam sind. Das gilt vor allem für Durchfall nach der Einnahme von Antibiotika.

Auch bei akutem Durchfall hat sich die Einnahme als wirksam erwiesen. Eine Übersichtsstudie zeigte, dass Probiotika die Dauer von Durchfall bei Kindern um durchschnittlich einen Tag verkürzen können, vor allem wenn sie innerhalb von 48 Stunden nach Auftreten der Symptome verabreicht werden. Obwohl die Wirkung von der Art des Stammes abhängt, ist dies eine vielversprechende Anwendung.

Die Wirkung ist je nach Stamm, Dosierung und Dauer der Anwendung sehr unterschiedlich. Deshalb ist es wichtig, bei der Auswahl eines Probiotikums auf die Art des Bakterienstamms und seine wissenschaftliche Begründung zu achten.

Bacillus coagulans GBI-30 6086 (Weizmann Coagulans) ist ein gut erforschter probiotischer Stamm. Mehrere klinische Studien haben untersucht, wie sich dieser Stamm im Magen-Darm-Trakt verhält. Bacillus coagulans ist ein sogenanntes sporenbildendes Bakterium, das die saure Umgebung des Magens gut überstehen kann und im Darm aktiv wird. Studien haben gezeigt, dass dieser Stamm zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora beitragen kann und sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern gut verträglich ist. Darüber hinaus gibt es auch Studien, die darauf hindeuten, dass Bacillus coagulans zu einer verbesserten Verdauung und einer ausgeglichenen Darmfunktion beitragen kann, sogar in Situationen wie der Einnahme von Antibiotika oder leichten Magen-Darm-Beschwerden.

Worauf solltest du als Elternteil achten?

Wenn du erwägst, deinem Kind Probiotika zu geben, solltest du auf die folgenden Punkte achten:

• Achte auf das Haltbarkeitsdatum und die richtige Aufbewahrungsmethode.
• Wähle kindgerechte Darreichungsformen (z. B. Tropfen), die leicht zu handhaben sind.
• Achte darauf, dass die Probiotika so wenig Zusatzstoffe und Zucker wie möglich enthalten.
• Ziehe ein Probiotikum in Betracht, das für eine effektive Wirkung auch Präbiotika enthält.
• Sprich mit einem Arzt, wenn dein Kind gesundheitliche Probleme hat.

Fazit

Probiotika können bei Kindern in bestimmten Situationen nützlich sein, insbesondere bei Durchfall nach Antibiotika und möglicherweise bei anderen Beschwerden wie Verstopfung. Die Forschung legt nahe, dass Probiotika bei gesunden Kindern im Allgemeinen gut vertragen werden. Im Zweifelsfall solltest du immer einen Arzt konsultieren. Bei VitaminFit folgen wir wissenschaftlichen Entwicklungen mit Weitblick aus der Natur, um Produkte mit sorgfältig ausgewählten Bakterienstämmen zusammenzustellen.

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