Die Entwicklung deines Babys von 0-12 Monaten ist die schnellste Entwicklung, die du in deinem Leben durchläufst. Aus diesem Grund ist es besonders bemerkenswert, dass dein Kleines diese Entwicklung fast ausschließlich durch Stillen und Flaschenfütterung durchmacht.

Neben dieser Brust- und Flaschenfütterung sind zusätzliche Vitamine D und K auch sehr wichtig für dein Baby.

Vitamine D und K

  • Vitamin D:
    Babys benötigen ab der ersten Woche zusätzliches Vitamin D für das Wachstum. Vitamin D3 ist wichtig für die Knochenbildung, eine gute Muskelfunktion und natürliche Abwehrkräfte.
    Darüber hinaus fördert Vitamin D die Aufnahme von Calcium und Phosphor aus der Nahrung. Babys erhalten nicht genug Vitamin D aus der Muttermilch, daher wird empfohlen, ab der ersten Woche täglich 10 mcg Vitamin D zu geben.

  • Vitamin K: 
    Vitamin K trägt zur normalen Blutgerinnung bei und spielt eine Rolle bei der Knochenbildung. Babys produzieren erst nach 3 Monaten selbst Vitamin K. Daher ist es wichtig, Babys bis zum Alter von 3 Monaten zusätzlich 150 mcg Vitamin K zu geben.
    Dies gilt für Babys, die gestillt werden oder weniger als 500 ml Flaschennahrung erhalten, da der Flaschennahrung Vitamin K zugesetzt ist.

    Unsere speziell abgestimmte Vitamin D + K versorgt dein Baby in den ersten 3 Monaten mit den notwendigen zusätzlichen Vitaminen!

Übrige Vitamine

Auch neugierig auf die anderen Vitamine? Im Folgenden wird eine Tabelle gezeigt, die für jedes Vitamin angibt, wie viel dein Baby täglich benötigt. Wenn ein Strich vorhanden ist, bedeutet dies, dass die empfohlene tägliche Menge nicht bekannt ist.

 

Vitamin

0-5 Monate

6-11 Monate

A

-

300 mcg (Retinol)

B1

0,2 mg

0,2 mg

B2

0,4 mg

0,4 mg

B3

2 mg

2 mg (Nicotinsäure)

B5

2 mg

2 mg

B6

0,12 - 0,2 mg *

0,2 mg

B8

4 mcg

6 mcg

B11 - Folsäure 

50 mcg

60 mcg

B12

0,4 mcg 

0,5 mcg

C

-

20 mcg

D

10 mcg 

10 mcg

E

-

10 mcg (Alpha-Tocopherol) 

K

150 mcg **

-

 

* = Bei ausschließlicher Muttermilch gelten 0,12 mg pro Tag, bei Flaschennahrung gelten 0,20 mg pro Tag aufgrund eines höheren Eiweißgehalts in der Flaschennahrung.

** = Basierend auf ausschließlicher Muttermilch oder weniger als 500 ml Flaschennahrung pro Tag.

Zusätzlich wurde eine ähnliche Tabelle für die Mineralstoffe erstellt: 

 

Mineralstoff 

0-5 Monate 

6-11 Monate

Calcium

210 mg

450 mg

Magnesium

-

80 mg

Kalium

-

1100 mg

Phosphor

-

420 mg / kg 

Eisen

-

8 mg

Zink

-

5 mg

Kupfer

-

0,3 mg

Jod

-

50 mg

Selen

-

15 mcg

Chrom

0,2 mcg

5,5 mcg

Mangan

-

0,02 - 0,5 mg

Fluor

-

0,4 mg

Molybdän

-

10 mcg

 

Quelle

  1. (Vitamine-info) 

Vitamine-info.nl

Über VitaminFit
Die Mission von VitaminFit ist einfach: Wir wollen es jedem leicht machen, einen bewusst gesunden Lebensstil zu führen. Mit unseren 100% pflanzlichen und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln sorgen wir dafür, dass Sie mühelos die richtigen Nährstoffe erhalten. Natur pur, ohne Zusatzstoffe und vollgepackt mit aktiven Inhaltsstoffen. Unsere Nahrungsergänzungsmittel sind leicht einzunehmen und werden vom Körper optimal aufgenommen.

Da jeder Mensch einzigartig ist, gehen wir auf Ihre speziellen Bedürfnisse ein. Egal, ob Sie Ihr Immunsystem stärken wollen oder auf der Suche nach mehr körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit sind. Wir sind bereit, Sie bei der Entwicklung eines gesunden Lebensstils zu unterstützen, der perfekt zu Ihnen passt.
VitaminFit logo

Weitere Artikel