3 minWiderstand - die Kraft des bewussten Widerstandsfähigseins
Widerstand ist ein schönes Wort. Früher dachte ich bei Widerstand an Schnupfennasen und Herbst. Mittlerweile sehe ich Widerstand als etwas, das mir viel gebracht hat, aber auch als Ratgeber. Auch Widerstandsfähigkeit hat damit zu tun. Kannst du ein bisschen was ab, oder wirst du leicht umgeworfen?
Emotional, spirituell, physisch, kognitiv; Widerstand und Widerstandsfähigkeit sind wichtig. Dass du nicht einfach durch einen Kommentar besiegt wirst. Dass du nicht einfach durch stressigere Zeiten aus der Bahn geworfen wirst. Dass du dein eigenes Ding durchziehst, auch wenn jemand lautstark etwas dazu meint. Dass du für dich selbst einstehst. Dass du eine Schnupfennase haben kannst und nicht sofort flach liegst. Oder doch, aber auch weißt: das wird schon irgendwie gut sein und wieder vorübergehen.
Denn gut für sich selbst zu sorgen und die Dinge in deinem Kopf und Herzen ein wenig in Ordnung zu haben, bedeutet nicht, dass du plötzlich nie mehr krank, nie mehr müde oder nie mehr ein emotionales Wrack bist. Dunkelheit gehört zum Licht. Krankheit gehört zur Gesundheit. Stark sein gehört zur Verletzlichkeit. Gelegentlich aus der Bahn geworfen zu werden, sorgt für Stillstand, Ruhe, Erholung, Innenschau und Einsicht.
Indem du gesund lebst und deinen Körper mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützt, tust du zumindest das Notwendige, um nicht völlig zusammenzubrechen, wenn es nicht notwendig ist. Und so ist es schön zu wissen, was für deinen Körper funktioniert und was er braucht. Du kannst sicherlich um Rat bei Vitaminfit fragen. Ein Termin bei einem Mesologen oder Naturarzt kann auch aufschlussreich sein.
Wir nehmen hier zu Hause auf jeden Fall etwas mehr Vitamin C, wenn das R im Monat ist. Ich finde es auch schön zu erleben, wie logisch das ist. In der Natur findest du nämlich im Herbst reichlich Vitamin C in Beeren und anderem Obst, das in diesen Monaten reif ist. Bereit, deinen Körper zu nähren, um gut durch den Winter zu kommen.
Außerdem verwenden wir ab und zu Echinacea zur Unterstützung einer guten Widerstandsfähigkeit. Sehr angenehm in Tropfenform und gut zu kombinieren mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die wir verwenden, wie Magnesium. Ein klein wenig angepasst, aber immer noch eine angenehme Vitaminroutine.
Schönen Herbst!
Geschrieben von Nouska von Leven met Spikkels in Zusammenarbeit mit VitaminFit
