Wie lange sollte ich meinem Baby Vitamin D und K geben?

Du hast damit angefangen, deinem Baby unsere natürlichen Vitamin K- und D-Tropfen zu geben, hast aber vergessen, wie lange du das machen solltest? Oder du bist auf der Suche nach einem guten Kindervitamin, hast aber noch eine Menge Fragen zum Thema Vitamin K und D?

In diesem Blog behandeln wir die am häufigsten gestellten Fragen zu diesem Thema: warum dein Baby Vitamin D und Vitamin K braucht und bis zu welchem Alter. Aber auch, wie du aus dem großen Angebot an Vitaminen auswählen kannst.

Wann, wie viel und wie lange?

Die nachstehende Übersicht zeigt deutlich, ab wann du Vitamin K und D geben solltest, wie viel du täglich geben solltest und wie lange. Natürlich sind die VitaminFit-Tropfen für Vitamin D und K auf diese Bedürfnisse abgestimmt.

Warum sollte ich meinem Baby bis zur 12. Woche Vitamin K geben?

In den ersten 12 Wochen hat ein Baby noch nicht genügend Darmbakterien, um Vitamin K im Darm selbst zu produzieren. Daher haben Babys einen Mangel an diesem Vitamin, der zu schweren Blutungen führen kann, wenn sie kein Vitamin K erhalten. Dies gilt für Babys, die gestillt werden oder weniger als 500 ml Muttermilch pro Tag erhalten. Nach 12 Wochen stellt der Darm deines Babys sein eigenes Vitamin K her.

Vitamin K wird der Flaschenmilch zugesetzt. Wenn das Baby mehr als 500 Milliliter pro Tag mit der Flasche bekommt, erhält es ausreichend Vitamin K. Wenn du weniger als 500 Milliliter Flaschenmilch pro Tag bekommst, solltest du zusätzlich Vitamin K geben.

Ist extra Vitamin K nach 12 Wochen nicht ratsam?

Nein, es schadet nicht, deinem Baby etwas länger als 12 Wochen Vitamin K zu geben, aber es ist auch nicht notwendig. Es ist kein Problem, wenn du es doch machst: Es gibt keine Beweise dafür, dass zu viel Vitamin K zu Symptomen oder Problemen bei Babys und Kindern führt.

Warum sollte man Vitamin D bis zum Alter von 4 Jahren weiter geben?

Das meiste Vitamin D nehmen wir über das Sonnenlicht auf, einen kleineren Teil über die Nahrung. Babys und Kleinkinder können es noch nicht ausreichend aufnehmen. Ein schwerer Vitamin-D-Mangel kann zu Rachitis führen: eine Knochenerkrankung, die zu schwachen Knochen und Knochenbrüchen führt. Kinder im Alter von 6 bis 24 Monaten sind am ehesten von Rachitis betroffen, da ihre Knochen in diesem Zeitraum am schnellsten wachsen.

Ab dem 4. Lebensjahr ist es ratsam, deinem Kind weiterhin 10 Mikrogramm Vitamin D pro Tag zu geben, wenn dein Kind eine gefärbte oder dunkle Hautfarbe hat, sich nicht genug im Freien aufhält (weniger als 30 Minuten pro Tag bei Tageslicht) oder bedeckende Kleidung trägt (Hände und Gesicht bedeckt).

Wenn dies nicht der Fall ist, kann dein Kind genügend Vitamin D über das Sonnenlicht und die Nahrung aufnehmen und du brauchst kein Nahrungsergänzungsmittel. Wie bei Vitamin K kann es übrigens nicht schaden, eine Zeit lang zusätzliches Vitamin D zu geben. Probleme treten nur auf, wenn die Zufuhr langfristig (zu) hoch ist.

Warum beginnt man ab dem 8. Tag nach der Geburt mit Vitamin K und D zu geben?

Bei der Geburt wird deinem Baby von der Hebamme Vitamin K verabreicht, das für eine Woche ausreicht. Aus diesem Grund beginnt man ab dem 8. Tag mit Vitamin K, um sicherzustellen, dass dein Baby keinen Vitamin-K-Mangel erleidet. Der Einfachheit halber beginnen Sie am 8. Tag auch mit Vitamin D, da ein neugeborenes Kind eine (geringe) Menge an Vitamin D hat, die es über die Plazenta aufgenommen hat. Vitamin K kann das ungeborene Kind nicht über die Plazenta erreichen. Daher kann das Kind keinen Vorrat an Vitamin K anlegen und benötigt es unmittelbar nach der Geburt durch eine Nahrungsergänzungsmittel.

Welches Vitamin K und D sind am besten für mein Baby?

Bei VitaminFit findet man ein praktisches Vitamin K und D in 1 Flasche: Vitamin K+D3 für Kinder. Wenn du nach 3 Monaten auf ein separates Vitamin D umsteigst, wähle immer ein Kindervitamin: Es ist in der Dosierung auf den Bedarf (RDA) von Kindern abgestimmt. Dies sind die entsprechenden Produkte von VitaminFit:

Unsere Kindervitamine, sowie auch unsere Vitamine für Erwachsene, sind zu 100% natürlich. Ein natürlicher Vitamin ist ein Vitamin, das - der Name sagt es bereits - aus der Natur stammt. Sie enthalten also nur natürliche Inhaltsstoffe.

Nicht natürliche Vitamine sind synthetische Vitamine, die im Labor nachgebildet werden. Mit einem natürlichen Vitaminzusatz kannst du sicherstellen, dass dein Kind keine künstlichen Duftstoffe, Farbstoffe und Geschmacksstoffe zu sich nimmt. Aber diese natürlichen Vitamine haben noch viele weitere Vorteile im Vergleich zu synthetischen Vitaminen.