3 minIn diesem Blog finden Sie 3 köstliche Rezepte für drei verschiedene Tageszeiten. Einen veganen, farbenfrohen Smoothie, einen köstlichen Mocktail und ein pflanzliches Getränk zum Entspannen vor dem Schlafengehen. Seit einigen Monaten trinke ich immer öfter alkoholfrei, und das gefällt mir sehr gut. Es gibt viele Vorteile, alkoholfrei zu leben, wie besserer Schlaf und fiteres Erwachen. Außerdem macht es mich kreativer beim Erfinden leckerer Getränke für den Abend! Mein absoluter Favorit ist mein Ginger-Beer-Mocktail. Aber auch der vegane Kakao in diesem Blog ist meiner Meinung nach eine köstliche Alternative für einen "Absacker".
Morgen-Sonnen-Smoothie
- 3 EL veganer Quark
- 1 EL Hanfsamen von Vitaminfit für Proteine und Omega-3 und -6
- 1 EL Traubenkernsamen von Vitaminfit für Antioxidantien und gesunde Blutgefäße
- 2 Hände voll Sommerobst, wie Erdbeeren, Himbeeren, Beeren und Brombeeren (im Winter gefroren)
- 2 Hände voll gewaschener Endivie Geben Sie alle Zutaten in den Mixer, eventuell mit Eiswürfeln, und mixen Sie diesen reichhaltigen Sommer-Smoothie zu einem köstlichen Getränk. Fügen Sie Ihre Vitaminfit-Tropfen hinzu und Sie sind bereit für den Tag! Ich füge dieser Smoothie Eisen, B12 und Vitamin-D-Tropfen hinzu.
Nachmittags-Bliss-Mocktail
- 150 ml Ingwerbier (Ginger Beer)
- ½ gepresste Limette oder Zitrone
- 2 bis 3 frische Minzblätter
- 2 bis 3 Scheiben frischer Ingwer
- 1 Eiswürfel Fügen Sie bei Bedarf zur Abwechslung etwas Kombucha hinzu. Geben Sie alle Zutaten in ein Whiskeyglas, rühren Sie kurz um, und Sie sind bereit, den Arbeitstag mit diesem köstlichen Mocktail abzuschließen. Er schmeckt besonders gut, wenn Sie ihn mit einem Edelstahl-Strohhalm trinken! Für einen zusätzlichen Vitamin-C-Schub können Sie Ihre Vitamin-C-Tropfen von Vitaminfit zu diesem Getränk hinzufügen.
Abend-Ruhe-Kakao
- 200 ml Haferdrink
- ½ EL Kakaopulver
- ½ TL Vanillezucker Geben Sie die Zutaten in einen Topf und erhitzen Sie sie bei schwacher Hitze, während Sie mit einem Schneebesen rühren. Nehmen Sie den Topf vom Herd, wenn er heiß genug nach Ihrem Geschmack ist, und gießen Sie ihn in eine Tasse. Für zusätzliche Entspannung füge ich abends meine Valerian-Tropfen von Vitaminfit zu diesem veganen Kakao hinzu.
Verfasst von Kari - Die Grüne Mama - in Zusammenarbeit mit VitaminFit
