3 minCe blog a été écrit par Nouska de Life with speckles, en collaboration avec VitaminFit.Dans ce blog, Nouska raconte sa propre histoire sur le pouvoir de la résilience consciente.Lisez vite !
La résilience est un mot magnifique. Avant, la résistance me faisait penser aux gosses et à l'automne. Aujourd'hui, je vois la résistance comme quelque chose qui m'a beaucoup apporté, mais aussi en tant que conseillère. La résilience a également un rapport avec cela. Pouvez-vous encaisser un peu ou êtes-vous renversé ?
Sur le plan émotionnel, spirituel, physique, cognitif, la résistance, la résilience est importante. Il ne s'agit pas de se laisser abattre par une remarque. Que vous ne soyez pas simplement assommé par des périodes plus chargées.
Que vous continuiez à faire ce que vous voulez, même si quelqu'un pense tout haut. Que vous vous défendez. Que vous pouvez avoir un nez morveux et ne pas être immédiatement offensé. Ou le faire, mais aussi savoir que cela servira à quelque chose et que cela passera à nouveau.
Parce qu'en prenant bien soin de vous et en mettant un peu d'ordre dans votre tête et dans votre cœur, vous ne devenez pas soudainement plus jamais malade, plus jamais fatigué ou plus jamais un torchon émotionnel. L'obscurité appartient à la lumière. La maladie fait partie de la santé. La force fait partie de la vulnérabilité. Le fait d'être parfois assommé permet de prendre du recul, de se reposer, de récupérer, de se tourner vers l'intérieur et de faire preuve de discernement.
En vivant sainement et en soutenant votre corps avec les suppléments appropriés, vous faites au moins ce qu'il faut pour éviter de sombrer complètement lorsque vous n'en avez pas besoin. C'est pourquoi il est bon de savoir ce qui fonctionne pour votre corps et ce dont il a besoin. Pour cela, vous pouvez certainement demander conseil à Vitaminfit. Un rendez-vous avec un mésologue ou un naturopathe peut également vous éclairer.
Chez nous, nous prenons au moins un peu plus de vitamine C lorsque le R est dans le mois. J'aime bien me rendre compte que c'est logique. En effet, dans la nature, en automne, on trouve beaucoup de vitamine C dans les baies et autres fruits qui mûrissent pendant ces mois. De quoi nourrir votre corps pour bien passer l'hiver.
De plus, nous utilisons parfois l'échinacée pour soutenir la résistance. Très agréable sous forme de gouttes et à combiner avec d'autres suppléments que nous utilisons, comme le magnésium. Légèrement modifié, mais toujours un bon programme de vitamines.
