3 minUn bébé a besoin, pour bien se développer, de différents nutriments comme des vitamines et des minéraux. La plupart de ces vitamines et minéraux peuvent être obtenus via l’allaitement ou le lait infantile. En plus de l’allaitement ou du lait infantile, il y a 2 vitamines essentielles pour les bébés à donner en supplément : la vitamine K et la vitamine D. Lis dans cet article pourquoi ces vitamines sont indispensables.
Dans cet article, vous lirez
- Pourquoi la vitamine D et K sont importantes pour votre enfant
- Quand et combien de vitamine D et K votre bébé a besoin
- Conseils pour administrer facilement les gouttes de vitamine D et K
- Pourquoi les compléments naturels sont meilleurs pour votre bébé
Pourquoi la vitamine D est-elle importante pour les bébés ?
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui remplit plusieurs fonctions essentielles dans la croissance des bébés :
Santé des os : elle aide le corps à absorber le calcium et le phosphore contenus dans l’alimentation, ce qui est crucial pour le développement d’os et de dents solides. Elle prévient également le rachitisme, une maladie qui peut provoquer une fragilité et des déformations osseuses.
Système immunitaire : elle joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire de votre bébé, le rendant plus résistant aux infections et maladies.
Croissance et développement : la vitamine D est impliquée dans la division cellulaire et la croissance générale de votre bébé. Elle contribue au développement de différents tissus corporels.
La forme la plus efficace est la vitamine D3.
Pourquoi donner de la vitamine D ?
La vitamine D est souvent appelée « vitamine du soleil », car notre corps peut la fabriquer lorsque la peau est exposée au soleil.
Pour les bébés, une exposition directe au soleil n’est pas appropriée car leur peau est très sensible. Ils peuvent donc difficilement produire eux-mêmes de la vitamine D.
Les nouveau-nés disposent également de faibles réserves de vitamine D à la naissance. Par le lait maternel ou infantile, ils en reçoivent un peu, mais souvent pas assez pour couvrir leurs besoins. Le risque de carence est plus élevé en automne et en hiver, lorsque la lumière du soleil est plus faible et que les mères ont elles-mêmes des niveaux plus bas de vitamine D.
Parce que la vitamine D est essentielle à l’absorption du calcium et donc au développement d’os, de dents, de muscles solides et d’un système immunitaire efficace, le Conseil de la santé recommande de donner aux bébés et aux enfants jusqu’à 4 ans un supplément quotidien de 10 microgrammes de vitamine D, en plus de leur alimentation.
Pourquoi la vitamine K est-elle importante ?
La vitamine K est essentielle pour la coagulation sanguine. Elle permet au corps de former des caillots afin d’arrêter les saignements. Elle soutient également le métabolisme osseux et contribue à la solidité des os.
Pour les bébés, la vitamine K est particulièrement importante car une carence peut entraîner de graves complications, comme des saignements spontanés ou même des hémorragies cérébrales.
Les nouveau-nés naissent avec de faibles niveaux de vitamine K, ce qui les expose à un risque accru de saignement, surtout dans les premiers jours après la naissance. C’est pourquoi la plupart des bébés reçoivent une injection de vitamine K juste après la naissance. Cette injection augmente temporairement le taux de vitamine K et assure une bonne coagulation.
Cependant, l’effet de l’injection ne dure qu’environ une semaine. Pour garantir que votre bébé continue de recevoir suffisamment de vitamine K, il est important de lui donner quotidiennement des gouttes de vitamine K.
Pourquoi et quand donner de la vitamine K ?
Les adultes produisent eux-mêmes de la vitamine K grâce aux bactéries intestinales. Chez les bébés, ce processus n’est pas encore efficace pendant les premiers mois. Ce n’est qu’à partir d’environ 3 mois qu’un bébé peut produire suffisamment de vitamine K par lui-même.
Si votre bébé est allaité, il est recommandé de lui donner 150 microgrammes de vitamine K par jour sous forme de gouttes, à partir du 8e jour après la naissance et jusqu’à l’âge de 3 mois.
Si votre bébé boit plus d’un demi-litre de lait infantile par jour, un supplément est généralement inutile, car le lait infantile est déjà enrichi en vitamine K.
Comment reconnaître une carence en vitamine D ou K chez votre bébé ?
Une carence en vitamine D peut se manifester par des muscles mous, un retard de développement dentaire ou des anomalies de croissance osseuse (rachitisme).
Une carence en vitamine K peut provoquer des saignements inexpliqués, comme du sang dans les selles, des ecchymoses ou même des hémorragies cérébrales.
Ces carences pouvant avoir de graves conséquences, il est important d’administrer correctement les suppléments dès le début.
Les gouttes de vitamines pour bébés
Parce que ces deux vitamines sont importantes, VitaminFit a spécialement développé une composition combinée vitamine K + D.
Lorsque votre bébé est nourri au lait infantile, la vitamine D seule peut être suffisante.
Les gouttes sont généralement plus faciles à administrer aux bébés et jeunes enfants que les comprimés. Mélangez-les au lait maternel ou infantile, déposez-les sur le mamelon avant l’allaitement ou donnez-les sur une petite cuillère.
Ajoutez toujours les gouttes après avoir chauffé le biberon, afin de ne pas dégrader les vitamines.
Quand votre enfant commence à manger, vous pouvez aussi les mélanger dans une compote ou un jus de fruits dilué.
Vitamine D sans additifs
Pour votre enfant, vous voulez ce qu’il y a de mieux, tant pour l’alimentation que pour les compléments. Il existe aujourd’hui de nombreux compléments alimentaires sur le marché, mais leur qualité peut beaucoup varier. Saviez-vous que la vitamine D synthétique n'est pas toujours sans danger pour les bébés ?
Il est préférable de choisir une formule naturelle, sans additifs artificiels.
Pour la vitamine D en particulier, il est essentiel qu’elle soit bien testée. Les compléments de VitaminFit sont soigneusement testés et totalement sûrs pour les bébés.
Conclusion
Prendre soin de votre bébé est une belle aventure. Nous avons vu l’importance des vitamines D et K, deux éléments clés pour la croissance et le développement de votre enfant.
La vitamine D est essentielle pour des os solides et un système immunitaire efficace, tandis que la vitamine K est indispensable pour la coagulation sanguine et la santé osseuse.
Donnez chaque jour à votre bébé 10 microgrammes de vitamine D et 150 microgrammes de vitamine K pendant les trois premiers mois.
C’est un petit geste qui fait une grande différence pour sa santé. Les gouttes de vitamines VitaminFit rendent cette tâche simple et pratique.
