Vitamine E is misschien niet zo bekend als andere vitamines, maar het is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Benieuwd wat vitamine E allemaal voor je lichaam kan doen? Lees het in deze blog!

In deze blog lees je

  • Wat vitamine E is en hoe het werkt
  • Hoe vitamine E je hartgezondheid ondersteunt
  • Waarom vitamine E belangrijk is voor je huid en haar
  • Hoe vitamine E je immuunsysteem versterkt
  • De rol van vitamine E bij het beschermen van je ogen


Een krachtige antioxidant

Eén van de meest opvallende eigenschappen van vitamine E is zijn rol als antioxidant. Als antioxidant beschermt het je cellen tegen schade door vrije radicalen, die in verband worden gebracht met een aantal gezondheidsproblemen. Zo kunnen antioxidanten een steentje bijdragen in het voorkomen van kanker.


Hartgezondheid

Vitamine E speelt een rol bij het behoud van een gezond hart en bloedvaten! Het helpt namelijk in het voorkomen van bloedstolsels, de bloeddruk te reguleren en de slagaders te beschermen tegen schade.


Huidverzorging

De huid is ons grootste orgaan, en vitamine E kan helpen om het gezond en stralend te houden. Vitamine E beschermt de huid namelijk tegen de schadelijke effecten van UV-straling, vermindert tekenen van veroudering en bevordert een gezonde, gehydrateerde huid.


Haarverzorging

Net zoals het de huid kan verbeteren, kan vitamine E ook helpen bij het bevorderen van een gezonde hoofdhuid en glanzend, sterk haar. Vitamine E staat er namelijk bekend om dat het haaruitval kan verminderen en de haargroei kan bevorderen.


Immuunsysteemversterking

Vitamine E kan de werking van het immuunsysteem verbeteren, waardoor je lichaam beter in staat is om infecties te bestrijden en ziekten af te weren.


Bescherming tegen Oogziekten

Deze vitamine kan ooggezondheid bevorderen door het risico op oogziekten zoals cataracten en de leeftijdsgebonden achteruitgang van je ogen tegen te gaan. Daarnaast ondersteunt het de stofwisseling in de ogen, waardoor je scherp blijft zien.

Kortom, genoeg redenen om te kiezen voor voeding met vitamine E!

Bronvermelding

  1. Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and Immune Function. Nutrients, 9(11), 1211. https://doi.org/10.3390/nu9111211
  2. Lewis, E. D., Meydani, S. N., & Wu, D. (2019). Regulatory role of vitamin E in the immune system and inflammation. IUBMB life, 71(4), 487–494. https://doi.org/10.1002/iub.1976
  3. Vardi, M., Levy, N. S., & Levy, A. P. (2013). Vitamin E in the prevention of cardiovascular disease: the importance of proper patient selection. Journal of lipid research, 54(9), 2307–2314. https://doi.org/10.1194/jlr.R026641

Over VitaminFit
De missie van VitaminFit is eenvoudig: we willen het voor iedereen gemakkelijk maken om een bewust gezonde levensstijl te omarmen. We zorgen ervoor dat je moeiteloos de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt dankzij onze 100% plantaardige en natuurlijke voedingssupplementen. Puur natuur, zonder toevoegingen, en vol met werkzame stoffen. Onze supplementen zijn gemakkelijk in te nemen en worden optimaal door je lichaam opgenomen.

Omdat iedereen uniek is, richten we ons op jouw specifieke behoeften. Of je nu je immuunsysteem wilt versterken of op zoek bent naar meer lichamelijke en mentale balans. Wij staan klaar om jou te ondersteunen bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl die perfect bij jou past.
VitaminFit logo

Gerelateerde artikelen