Magnesium, vaak omschreven als een "vergeten" mineraal, speelt een essentiële rol in de gezondheid en groei van kinderen. Hoewel het misschien niet zo bekend is als andere voedingsstoffen, is magnesium een ware superheld voor kinderen. In deze blog vertellen we waarom! Lees je mee?

  1. Sterke Botten

Magnesium is van cruciaal belang voor de opbouw en het behoud van sterke botten. Het werkt samen met calcium om ervoor te zorgen dat de botten gezond en stevig blijven. Voor opgroeiende kinderen is super belangrijk, omdat ze in deze fase hun skelet ontwikkelen.

  1. Gezonde Spieren

Magnesium speelt een sleutelrol bij de spierfunctie. Het ontspant spieren na samentrekking en voorkomt krampen. Dit is gunstig voor actieve kinderen, maar ook kan het behulpzaam zijn bij groeikrampen.

  1. Verbeterde Slaap

Een goede nachtrust is van essentieel belang voor kinderen in hun groei en ontwikkeling. Magnesium kan helpen om ontspanning te bevorderen en een diepere slaap te ondersteunen.

  1. Cognitieve Functies

Magnesium is betrokken bij de activiteit van neurotransmitters in de hersenen, wat de cognitieve functies, zoals leren en geheugen, kan verbeteren.

  1. Een Gezond Hart

Het mineraal draagt bij aan een gezond hartritme en helpt de bloeddruk te reguleren.

Hoe Kunnen Kinderen Genoeg Magnesium Krijgen?

  • Voeding: Zorg voor een gebalanceerd dieet met voedingsmiddelen die magnesium bevatten, zoals groene bladgroenten, noten, zaden, volkoren granen, en avocado's.
  • Houd Rekening met Specifieke Behoeften: Sommige kinderen kunnen een grotere behoefte aan magnesium hebben vanwege groeispurten, sportactiviteiten, of voedingstekorten.

Over VitaminFit

VitaminFit wilt bijdragen aan een gezonde levensstijl met 100% plantaardige voedingssupplementen, zonder toevoegingen. De vitamines zijn vloeibaar ontwikkeld op basis van 100% natuurlijke planten- en kruidenextracten met een hoog gehalte aan werkzame stoffen, zonder gluten, lactose of toegevoegde suikers. De vloeibare extracten worden daardoor zeer goed opgenomen door het lichaam. Ideaal in te nemen door voeding, een drankje, of puur op een lepeltje. Met tientallen producten biedt VitaminFit ondersteuning aan de gezondheid voor het hele gezin. De verpakkingen zijn van gerecycled materiaal en zelfs de opvulkorrels in het pakketje zijn van plantaardig zetmeel. 

Gerelateerde artikelen