5 minHet voorjaar, de dagen worden langer, de temperatuur hoger, maar niet te vergeten: de zon komt eraan! Maar, terwijl we genieten van de uurtjes in de zon, is het erg belangrijk om ook stil te staan bij de nadelige gevolgen van de zon.
Daarom delen we in deze blog tips en tricks voor bescherming tegen de zon, voor jong en oud!
Zonbescherming voor Kinderen
Wist je dat kinderen vergeleken met volwassenen een extra dunne en gevoelige huid hebben? Helaas betekent dat ook dat zij extra vatbaar zijn voor schade door UV-straling.
Zonnebrandcrème
Dat je goed zonnebrand moet smeren bij je kindje spreekt voor zich, maar hoé en hoeváák je dat doet is misschien nog wel belangrijker! Om te beginnen is de SPF een aandachtspunt: gebruik een SPF van 30 of hoger, zodat je kindje langdurig beschermd blijft tegen de zon.
Breng de zonnebrand aan 30 minuten voordat je kindje de zon in gaat, zodat de zonnebrand goed in kan trekken. Voor een goede bescherming dien je de zonnebrand elke twee uur opnieuw aan te brengen. Let er daarnaast op dat je ook opnieuw smeert wanneer je kindje heeft gezweet of gezwommen: dit geldt ook voor een waterbestendige zonnebrand.
Wist je dat voor baby’s jonger dan 1 jaar direct zonlicht wordt afgeraden? Er bestaat zonnebrand speciaal voor baby’s op basis van zinkoxide, deze zonnebrand trekt niet in de huid en weerkaatst het UV af! Daarnaast is zinkoxide ook goed bij een gevoelige huid.
Beschermende kleren en een goede zonnebril
Zorg indien nodig voor beschermende kleding bij je kindje, die de lichaamsdelen bedekken die snel verbranden. Daarnaast bestaat er ook UV-beschermende kleding! Een petje of hoed zorgt ervoor dat het gezicht, de nek en de oren van je kindje niet verbranden.
Kinderogen zijn kwetsbaar, waardoor UV-straling schade aan de ogen kan veroorzaken. Kies een goede zonnebril voor je kindje met 100% UV-bescherming. En let op: goedkope zonnebrilletjes bieden vaak niet deze bescherming! Het risico op beschadiging wordt zelfs groter, omdat de pupillen van je kindje groter worden door de donkere glazen. Hierdoor komt er meer UV-straling in de ogen.
Timing
De zon is het sterkst tussen 10:00 en 16:00. Daarom is het voor kinderen beter om tussen deze tijden in de schaduw te spelen, zodat ze minder snel verbranden. Daarnaast is het belangrijk dat kinderwagens en -zitjes altijd in de schaduw staan!
Zonbescherming voor Volwassenen en Senioren
Oudere volwassenen hebben, net zoals kinderen, vaak een dunnere huid en kunnen een verhoogd risico lopen op huidbeschadiging door de zon. Zonbescherming is op latere leeftijd daardoor nog even belangrijk:
Gebruik altijd SPF
Wist je dat het dagelijks gebruik van SPF, bijvoorbeeld in je dagcrème, het verouderingsproces van je huid tegen kan gaan? Maak daarom een gewoonte van het smeren van SPF, zelfs op bewolkte dagen en tijdens de wintermaanden.
Kies bij een zonnebrand altijd voor een SPF van 30 of hoger, voor een langdurige bescherming tegen de zon. Omdat zonnebrand met de tijd zijn werking verliest, is het slim om elk jaar een nieuwe zonnebrand aan te schaffen.
Beschermende Kleding en Accessoires
Verbrand je snel in je gezicht en nek? Draag dan een hoed met brede randen. Het dragen van een zonnebril is ook zeker geen slecht idee: een zonnebril met UV-bescherming zorgt ervoor dat je ogen beschermd worden tegen de schadelijke UV-straling.
Antioxidanten
Antioxidanten, zoals vitamine A en vitamine C, beschermen je huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Voeding rijk aan deze antioxidanten kan daarmee bijdragen aan een stralende, gezonde huid!
