Op het etiket van een supplement multivitamine lees je: “100% natuurlijk”. Dat klinkt goed, dus je kiest deze. Maar betekent dat dan dat er ook niet-natuurlijke multivitamines zijn? En waarom kun je die beter niet kiezen?

Natuurlijke versus synthetische vitamines

Een natuurlijke vitamine is een vitamine die - het woord zegt het al - uit de natuur komt. Om natuurlijke vitaminesupplementen te maken worden vitamines uit de natuur onttrokken: uit planten en/of dierlijke producten.

Bij synthetische vitamines worden natuurlijke vitamines nagebootst in een laboratorium. Ofwel: vitamines op natuurlijke basis zijn onttrokken uit de natuur en synthetische vitamines gemaakt in een fabriek.

Voordelen van een natuurlijke multivitamine 

Kort gezegd zijn er 4 redenen waarom je beter een natuurlijke multivitamine kunt kiezen dan een synthetische:

(1) Een natuurlijke multivitamine bevat geen kunstmatige kleur-, geur- en smaakstoffen

Een 100% natuurlijke multivitamine bevat alleen ingrediënten die in de natuur voorkomen: de vitamines worden onttrokken uit planten en/of dierlijke producten. Ze bevatten dus geen kunstmatige stoffen die je pilletje er aantrekkelijker uit laten zien, lekkerder laten smaken of ruiken.

(2) Een natuurlijke multivitamine zorgt voor een betere opname van vitamine E in het lichaam

Voor een heel aantal vitamines is er geen verschil in de opname door het lichaam tussen een natuurlijke of synthetische variant.

Voor vitamine E, echter, is het belangrijk om altijd voor een natuurlijke variant te gaan, omdat het lichaam deze vitamine in natuurlijke vorm twee keer zo goed opneemt als uit een synthetisch supplement. Vitamine E zit in vrijwel iedere multivitamine die je kunt krijgen.

Benieuwd waarom de natuurlijke variant beter wordt opgenomen dan een synthetisch supplement?

(3) Een natuurlijke multi is vrij van E-nummers

Kleurstoffen en smaakversterkers die we eerder noemden, zijn natuurlijk ook E-nummers, maar daarnaast bevat een natuurlijke multivitamine geen magnesiumstearaat (E572), stearinezuur (E570) of methylcellulose (E461). Deze E-nummers staan vooral bekend als glans- en antiklontermiddelen die regelmatig in synthetische multivitamines worden gebruikt.

(4) Een natuurlijke multivitamine is ook geschikt voor vegetariërs en veganisten

Een natuurlijke multivitamine, mits 100% plantaardig, kun je ook nemen als je een vegetarische of veganistische levensstijl leidt. Een synthetische capsule bevat vaak varkensgelatine en is daardoor niet altijd geschikt.

100% natuurlijke supplementen

Over VitaminFit

VitaminFit wilt bijdragen aan een gezonde levensstijl met 100% plantaardige voedingssupplementen, zonder toevoegingen. De vitamines zijn vloeibaar ontwikkeld op basis van 100% natuurlijke planten- en kruidenextracten met een hoog gehalte aan werkzame stoffen, zonder gluten, lactose of toegevoegde suikers. De vloeibare extracten worden daardoor zeer goed opgenomen door het lichaam. Ideaal in te nemen door voeding, een drankje, of puur op een lepeltje. Met tientallen producten biedt VitaminFit ondersteuning aan de gezondheid voor het hele gezin. De verpakkingen zijn van gerecycled materiaal en zelfs de opvulkorrels in het pakketje zijn van plantaardig zetmeel. 

Gerelateerde artikelen